Noche de San Juan

Como es mundialmente conocido el día 23 de Junio a las 23:00 los más supersticiosos y los más fiesteros realizan varios rituales para aprovechar las energías mágicas de la noche de San Juan. Pero, ¿de dónde viene esta magia? Todo se relaciona con San Juan el Bautista y el solsticio del 21 de junio.

El 24, se celebra el nacimiento de San Juan, quien preparó a la humanidad para la llegada de Jesús. Su nacimiento ocurrió en una fecha muy cercana a un solsticio (de invierno para el hemisferio sur, y de verano para el hemisferio norte), lo que quiere decir que lo que está en juego son poderosas energías solares actuando en la Tierra.

Pasar por encima de las hogueras que se encienden esta noche o meterse en el mar y saltar olas, son sólo algunas de esas leyendas que permiten, según se dice, que se cumplan algunos de los deseos que pedimos durante esta noche tan llena de magia.

El fuego dará protección todo el año a aquellos que se atravan a saltar por encima de las llamas. Si cuando se está saltando al fuego se arroja una trenza hecha con flores o cintas de colores a la persona amada y esta la recoge antes de que caiga, habrá felicidad entre ambos y buena fortuna.

El agua es otro elemento importante. Darse un baño en el mar durante la noche de San Juan, asegura salud para todo el año. Si se saltan nueve olas dando la espalda al mar, se consigue también la eliminación de energías negativas y aumentar la fertilidad femenina.
En Andalucía la gente se lava la cara a medianoche con la intención de mantenerse sanos o guapos (según las versiones) todo el año. Un detalle: esa noche nadie puede mirarse al espejo después de bañarse si se quiere que el hechizo sea efectivo.

Las plantas juegan un papel importante en esta noche de rituales. En Galicia se recogen plantas aromáticas de varias clases que se dejan en agua para lavarse en la mañana siguiente; se le atribuyen propiedades terapéuticas y limpiadoras. También se hacen dibujos o manchas de tinta para adivinar el futuro, ya que esa noche todo es posible.

Otros rituales para tus propósitos

La tradición nos proporciona varios rituales mágicos relacionados con la noche de San Juan. Estos son algunos de ellos:
Para conseguir un deseo pon bajo tu almohada una rama de hiedra común y un papel blanco con un mensaje positivo escrito. Antes de irte a dormir enciende una vela blanca, deja que se consuma. Introduce junto al papel y la hiedra la cera que haya quedado y acuéstate. Al día siguiente quema el papel y entierra todos los elementos bajo tierra para que haga fructificar tus esperanzas.

Si lo que deseas es encontrar el amor antes de las doce de la noche de San Juan enciende dos velas rojas en tu dormitorio. Escribe en un papel tu nombre y el de la persona a la que deseas atraer. En el caso de que no conozcas a nadie concreto pon las iniciales A. G. (alma gemela). Luego pon a cocer hasta llegar a ebullición: tres partes de milenrama, tres partes de lavanda, tres partes de verbena, 12 pétalos de rosa roja y una parte de jengibre. Una vez hecho esto, cuela la infusión y déjala enfriar. Después rocía con ella tu dormitorio. Dobla el papel con el resto de la cera y guárdalo bajo la almohada. Es posible que tengas algún sueño profético sobre tu futuro sentimental.

Para tener sueños proféticos recoge 9 flores de cualquier clase y colócalas bajo tu almohada. Acuéstate y pide que el sueño te revele algún aspecto que desees conocer sobre tu futuro.

Pide un deseo: pon muérdago bajo tu almohada y se convertirá en realidad.

El agua de manantial recogida la mañana siguiente a la noche de San Juan tiene propiedades curativas y ahuyenta el mal de ojo. Asimismo, lavarse la cara y el pelo con esta agua o la de rocío de la noche de San Juan asegura salud y belleza para el resto del año.

Hacer una cruz en los árboles a medianoche hace que las promesas hechas junto a ellos se mantengan toda la vida.

Para conseguir que un deseo se cumpla la víspera de San Juan se planta una hortensia en una maceta. Si florece, las aspiraciones se harán realidad.

La fertilidad de la tierra se consigue enterrando en ella un pedazo de vela que haya ardido durante la noche de San Juan.

y tu crees en la magia?

ChicasconIdeal

Fuente:
http://www.abc.es/20100623/local-comunidad-valenciana/noche-juan-201006231009.html

Debby Ryan cantante?

bueno a esta chica la hemos visto en su faceta mas conocida como actriz en Zac y Cody gemelos a bordo en donde interpreta a Bayle (creo que se escribe así) en donde se destaco como muy buena actriz, pero ahora la vemos en una nueva faceta cantante!, si como leen cantante, Debby Ryan grabo una canción y su propio vídeo para su nueva película ''16 Deseos'. Veo que esta chica es una gran promesa esperemos siga así y nos triga una que otra sorpresa por ahí.

ChicasConIdeal

Somebody To Love - Justin Bieber

Creo que hasta su humilde contribuyente blogger se esta contagiando con la fiebre de Justin Bieber y bueno acá les dejo su nuevo vídeo Somebody To Love que con sus efectos y sus coreografías me dejo realmente asombrada y bueno me encanto el vídeo como la canción, espero que a ustedes igual ;)

ChicasConIdeal

Cosas que pensamos o hacemos pero nunca decimos

Chicas a quien no le a pasado estas simples cosas, bueno hasta yo admito que e hecho muchas de ellas y en verdad siento que mas de una se identificara con alguna de ellas.

ADVERTENCIA PARA HOMBRES, NO LO LEA SI UD. ES HOMBRE NO PREGUNTE EL PORQUE Y SI LO LEE CONTROLE SUS PENSAMIENTOS Y COMENTARIOS. gracias

Vamos al baño y nos sacamos lo más despacio posible el protector para que nadie escuche (a veces incluso abrimos la llave)

Justo no nos depilamos ese día (terrible).

Revisamos (sólo de vez en cuando) el Facebook del ex.

Pensamos que los tipos que usan slip son un poco nerds.

Encontramos al amor de nuestra vida (ese con el que nos casaríamos) en el metro y lo dejamos pasar. Él se baja y nosotras seguimos sentadas mientras vemos cómo se aleja.

Siempre nos lamentamos de que otras (amigas, primas, hermanas…) tengan novio y nosotras no.

En el fondo sabemos que si un hombre nos deja, aparece otro a los cinco minutos.

Mandamos un mensaje al número equivocado, a propósito.

Demorarse en sacar las llaves del bolso para esperar a que te bese de una vez .

Después de las cuatro de la mañana todos son lindos.

Entramos en el Facebook de la ex de tu novio solo para ver su foto y comprobar que era mas fea que tu.

Entrar en el Facebook de la nueva pareja de tu ex y comprobar que no sea mas bonita que tu o te llevas la sorpresa de que se parece a ti.

Si el tipo no es tu novio o no están saliendo, siempre nos fijamos primero en su cara y después pensamos si le damos un beso.

Todas nos sentimos bien cuando nos gritan piropos en la calle, aun que sean sólo constructores.

Odiamos que él ya esté con alguien y nosotras sigamos solas.

Lo borramos del celular, pero nos sabemos su número de memoria.

Y para el final: muchas alguna vez hemos pensado “que termine luego que ya tengo sueño”.

Espero les guste ;)
ChicasConIdeal.

Round & Round Video oficial

con el estreno oficial de este video en USA que fue hace menos de 15 minutos, les traigo el video de Round & Round espero les guste.

ChicasConIdeal♥

David Bisbal - Mi Princesa

no puedo colmarte ni de joyas ni dinero pero puedo darte un corazón que es verdadero mis alas en el viento necesitan de tus besos, acompañame en el viaje que volar solo no puedo, se que soy la princesa de tus sueños encantados...

ChicasConIdeal

Cancion nueva(? y adelanto de Round & Round de Selena Gomez

bueno el signo de interrogacion en el titulo es por una buena razon ya que se dice que la cancion que pondre a continuacion que se llama ''At all once'' es un cover que hiso Selena para su nuevo cd que saldra a la venta este 28 de Septiembre proximo (aun no tiene nombre) y que su primer single oficial sera Round and Round el cual sale a la venta por Itunes este junio 18 y que traemos en EXCLUSIVA acontinuacion un adelanto de 30 segundos y su video oficial se estrena este 22 de Junio por las pantallas de Disney USA.

ADELANTO ROUND & ROUND


SUPUESTO COVER ''At all once''



espero les gusten las dos canciones porque a mi me encantaron!
Bye Chicas Con Ideal

Declaraciones de amor

a toda adolescente o ya persona adulta nos ha venido esta siemple pregunta pero a la vez muy complicada de decidir ''le digo o no?'' bueno yo como una adolescente de 16 años me la e preguntado unas cuantas veces pero la mas importante fue esta semana...

Bueno paso que mi corazón se volvio a ocupar por un chico, el tiene 15 años y es de mi misma escuela, nos llevamos demaciado bien pero no se cuando me pasaron la cuenta mis sentimientos convirtiendo ese cariño de amigos a algo mas. Creo que fue como me trataba o todas las cosas que alguna véz me dijo o dice y las cosas que hacia por mi lo que termino cambiando mis sentimientos hacia el, pero llego el momento de pasar a que solo me guste a querer algo mas de él, pero ahi vino la bendita pregunta ''le digo que me gusta o no?''. me tomo 4 oportunidades decirle en la que todas terminaban en lo mismo: mi arrepentimiento (luego de unos minutos) y las palabras de mis amigos que sabian lo que en verdad queria hacer, las cuales siempre eran: eres una mensa, ¿porque no le dijiste?, ¿pero que paso? y muchas mas. hasta que alfin llego mi valentia y salio a flote aunque igual me costo demaciado en ese mismo momento decirle ''me gustas''.

Ese día ya lo tenia decidido si o si le diria que me gustaba, llego el momento del primer recreo (reseso entre clases) estaba nerviosa casi, demaciado nerviosa al punto de no querer comer nada y mi amiga dice: tienes que decirelo ahora o si no perderas tu oportunidad, a lo que respondi: si lo se y está lo llama sin mi autorizacion y luego me deja sola y se aleja un poco con las demás chicas. Bueno el momento mas esperado que aun de solo pensarlo me pone las rodillas a tiritar al igual que esa mañana, no sabia en realidad que decirle y como decirlo solo pude soltar las primeras palabras las cuales eran: te debo decir algo, con un claro color rosa en mis mejillas, a lo que el respondio: que cosa? y yo: eh... (ese eh... tomo unos 3 minutos) bueno este, es que tú me gustas y solo mire mis converses en el suelo, no me atrevi a mirarlo en ese momento, él respondio con una expresión de sorpresa: ¿de hace cuanto?, yo no podia responder aun sentia mi lengua atada dentro de mi boca, pero el luego pregunto: ¿de hace mucho? y yo: si... no?... si? talvez si. y el respondio con las siguiente frase quisas la mas que me a dolido: pero yo estoy pololeando (de novio [termino usado en Chile]) con una chica, desde ayer. Senti como mi corazón queria gritar ''andate, corre pero no llores ante el'' solo en ese momento pude decir: ah... ok bueno será... bye y camine intentando no caer al suelo por mis torpes rodillas que seguian tiritando y me sente junto a mis amigas, no se que cara abre tenido pero una de mis amigas me abrazo apenas sentada estube y luego preguntaron todas al unisono ''¿que paso?'', les conte todo lo que habia pasado en aquellos casi 7 minutos y los peores y mas vergonzosos de mi vida. Estube sin animos casi todo el día pero no deje que eso me dejara acabar y recorde el consejo de mi mejor amiga ''no dejes que el te vea triste si te dice que no'' y tome sus palabras al pie de la letra, me alegre por cualquier razón y no deje que notara mi tristeza y no le hable en toda la jornada escolar que comparto con el, a exepción de dos veces que el me dirijio la palabra. La primera fue mientras almorzabamos y me pregunto: ¿que comes? con el tipico susto que me da por pararse atras mio sin saber yo que esta ahí, no le respondi ya que el mismo se respondio la pregunta y luego se fue con uno de los amigos en común que tenemos, la segunda fue a la hora de salida que es a las 4 de la tarde y despues tenemos taller de Handball y yo iba bajando la escalera y me pregunta: te quedaras en handball? y yo: no tengo cosas que hacer (cosa que era verdad), fui la unica que falto a practica, además de el que tampoco se quedo apezar que siempre lo hace.

Pero tube un momento el cual destaco y me llena de orgullo, no falta el chico pesado de tu curso el cual molesta apezar de que no le dirijas ni la mirada pero en estos momentos no se aguanta molestarte y decirte en plena prueba de educasión fisíca en la que tu nota dependia de tu tiempo recorriendo un circuito: Yo amo al... cosa que hiso que me demorara 2 segundos más, pero que al concluir la prueba me pregunte ''Si tube el valor para declararme a un chico, porque no tengo el valor para frenar esto?'' así que me le acerque y le dije calmadamente ''porque diiste eso?, si yo no te molesto tu no lo hagas, ni te hablo para que me molestes así que por favor mejor guardate tus comentarios. Gracias'' y me fui con la satisfaccion de que ahora tenia una razon y descubri que de alguna manera todo me ayudo para atreverme a decir las cosas.

Luego llego el dia viernes (todo paso lo anterior fue el jueves) y tampoco le hable y yo era la primera en saludarlo en las mañanas, se me hiso dificil ignorarlo ya que ese día vendí cocadas junto a una amiga y luego tubimos un bingo con su curso, pero salio todo bien y mi plan llego a ser casi perfecto y me senti orgullosa de mi misma. En la tarde comenzo a llover pero fui a la casa de un amigo para pasarlo a buscar porque iriamos a ver peliculas a la casa de otro amigo que quedaba cerca y me dice: el ... (un amigo en comun con el chico al que me declare) me dijo que el niño de 1 medio (el que me gusta) lo penso y que estaria dispuesto a tener algo contigo pero te la tienes que jugar. Me sorprendi demaciado al escuchar eso y revivio mis esperanzas, pero leugo venia más; y me dijo que en verdad esta soltero que en ese momento se puso nervioso y en un intento de no erirte dijo eso. Eso no me gusto mucho ya que no se para que me mintio. Luego mi amigo me dijo que me la jugara y comprendi que era verdad lo que el me decia. Llegue de la casa de mi amigo en donde vimos peliculas y me conecte en MSN, justamente el tambien estaba conectado a esa hora y bueno me decidi y le hable. Me pregunto luego de las tipicas preguntas: (hola y como estas?) lo del otro dia, era verdad? te gusto?, yo dije: si lo es y si no lo fuera no me abria puesto tan nerviosa jaja. El: preciosa sabes de verdad te quiero ser sincero pero yo ahora quiero preocuparme de mis estudios, Yo: bueno te entiendo y yo pase por lo mismo pero luego aparecio una persona que me hiso cambiar de opinion el año pasado y termine siendo novia de el pero bueno eso es cuento pasado. El: no eres tu soy yo, no es pollo es carne(jajaja, debia poner eso). Yo: bueno entonces me tendre que conformar con tu amistad. El: mas que eso yo creo. Yo: bueno eso lo tendremos que ver :). Ese instante y esa última frase que el dijo hiso que mi corazón gritara de felicidad y que las esperanzas florecieran como nunca antes y que mis rodillas comenzaran a tiritar otra vez de nervios.

Bueno como ven declararce es un paso demaciado grande pero que alguna véz en nuestras vidas debemos hacer, no importa la respuesta que recibamos del chico o chica pero demuestra en nosotros madures y a la vez valentia (mucha), estos actos son muy buenos ya que a la persona que le dices estas palabras tan simples pero hermosas que son ''te quiero'', ''me gustas'' o un simple ''te amo'' les da la idea de que de verdad estas determinado por conquistarlo y que solo quieres estar con el o ella. A mi me ayudo en darme cuenta que hay cosas que de verdad no tienes porque guardarte o avergonzarte en decir que son mucho mas bobas de lo que uno de verdad cree y que de verdad uno es mas valiente de lo que uno cree.

un poco... largo lo se pero vale la pena que lo leas :)

Poemas

como buena adolescente, enamorada estoy (cosa que explicare en otro post) y bueno hoy y en dias anteriores de mi clase de lenguaje o castellano (como le digan) nos pidieron hacer unos poemas y bueno termino en esto.

Mi lugar utopico

Llegando a este lugar
eres recibido por música de una orquesta
y la persona que siempre
buscaste estará esperándote rosa en mano.

En los escaparates está
esa linda bufanda o el abrigo
que alguna véz pensaste en comprar,
luego te encontrarás
con tu mascota de infancia y
seguirás el olor del pan mañanero
que hacían tus abuelos

En este lugar suelen dejarte caminar descalsa
y no les importan lo que pienses,
todas las personas se encargan
de seguir su ideal
y cada corazón late correctamente.
Ninguna persona es derrotada por
la enfermedad más terrible
solo importa lo que tú quieras
y no lo que los demás quieran.
Cada sentimiento es importante
más que la razón y la inteligencia.

A la vuelta de la esquina
encuentras el lugar mas hermoso del mundo
el cuál nunca es el mismo
cada véz que vayas.
En el campo de flores del centro de la ciudad
juegan las aves a salvo
sin problemas de corretear junto a un gato
y en cada árbol encontraras
un columpio de soga y una vieja tabla
donde con cada vaivén
recuerdas algo que ya creías olvidado.

Los lagos y ríos están hechos de lagrimas
pero no de tristeza, si no de felicidad
y las cascadas se ven envueltas
de vegetacion que alguna véz viste,
pero nunca recordarás.

La lluvia es el más maravilloso acontecimiento en esta ciudad,
ya que todo final feliz comienza
con la primera gota que cae de la nube grizasia.
Pero ten cuidado, ya que pronto despertarás
de este hermoso sueño que tendras.


espero les guste ;).

formspring.me

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Cosmeticos buenos y baratos!

Para las chicas de Chile, bueno ya la mayoría entramos al colegio y muchas que estamos en edad de querer vernos mas bonitas les traigo esta lista de cosméticos infartables en nuestros bolsos y les dejo las opciones mas baratas en el mercado.

-Labios, una marca accesible en cuanto a precios es Revlon, además la puedes encontrar en cualquier farmacia. Te recomiendo Luxurious Color, dura horas sin correrse y tiene una esponja que ayuda a difuminar el color. También tienen Super Lustrous, un lápiz labial que viene en 72 colores diferentes, principalmente tonalidades de café y rosado.

-Párpados, siguiendo con esta marca de maquillajes, Revlon tiene Color Stay. Cuatro colores de sombras que se adhieren a la piel dejando una superficie lisa.

-Polvos, te recomiendo Sculpt and Shape de MAC. Son un poco más caros, pero los puedes encontrar fácilmente en tiendas de belleza. Son polvos que vienen en estuche dúo para complementar brillos y sombras que debes aplicar con brochas y pinceles especializados.

-Pestañas, para tener unos ojos increíbles las pestañas son fundamentales. Para esoMaybelline sacó una línea de rimel que las hace crecer el doble y aumenta su volumen. Los modelos que te recomiendo son Volum’ Express Mascara y XXL Curl Power, vienen en negro y café. También las encuentras en cualquier farmacia.

-Uñas, también de Maybelline es Espress Finish, una pintura de uñas que tarda sólo 50 segundos en secarse y dura semanas. Tienen 25 colores para que elijas, la mayoría son variaciones de rosado.

-Base, esa tiene que ser buena y que dure por eso te recomiendo otra vez MAC y su Studio Fix Powder Plus Foundation.

-Brillo, brillos hay de muchas marcas y los encuentras en cualquier parte, incluso en la calle. Una marca de brillos baratos y buenos es Nativa. Es una línea más juvenil, pero que igualmente puede usar cualquier mujer. Tienen transparentes y con color, principalmente en tonos rosados, todos con olor a fruta. Los encuentras en las farmacias.

-Otras marcas, existen muchas más: Esika, Avon, Max Factor y Cover Girl, entre otras. Como consejo, siempre es mejor elegir cosméticos naturales, hechos en base a minerales y no con productos químicos, le hacen mejor a tu piel y al medio ambiente.

recuerden si se maquillan para la escuela no carguen tanto su rostro y usen un look natural que es el que esta de moda. Luego subiré otra entrada en la que se muestra distintos tipos de como maquillarse y para diferentes ocasiones.

''Fuerza Chile'' canción

Bueno esta canción va dedicada a las victimas del terremoto en Chile el 27 de Febrero y también va dedicado a todos los Chilenos.

Escuchen con atención la letra verán que llega al corazón de cada Chileno ;).

¿Como Evitar traumas psicológicos luego de un Terremoto?

Luego de la catástrofe y daño que dejo el Terremoto y Tsunami del pasado 27 de febrero muchos (me incluyo) quedamos con una sensación de miedo ante cualquier movimiento extraño que sintamos o inseguridad luego del terremoto esto se debe a un detalle que a muchos se les puede escapar como lo es un problema psicológico luego del trauma que se vivió lo que puede causar daños psicológicos permanentes en una persona.

Mas conocido como El trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT). Es una enfermedad siquiátrica, que se presenta después de un evento traumático caracterizado por la existencia de amenaza de lesión o de muerte para la persona misma o para alguien más. O bien, la persona ha respondido con un temor, una desesperanza o un horror intensos. En los niños estas respuestas pueden expresarse en comportamientos desestructurados o agitados.

¿Cómo saber si alguien presenta esta enfermedad?

Según el criterio del DSM IV (Manual Diagnóstico Y Estadístico De Los Trastornos Mentales) deben presentarse por más de un mes los siguientes síntomas:

• El hecho traumático es re-experimentado con persistencia (Recuerdos, sueños, flashbacks, etc.)

• Persistente evitación de estímulos asociados con el trauma (Aislamiento de las personas, lugares u objetos que hacen revivir el evento)

• Síntomas persistentes de incremento en la vigilia (Hiperventilación, Irritabilidad o ataques de ira, Dificultad para dormir, Dificultad para concentrarse, Respuesta exagerada a las cosas que los sobresalta, Vigilancia excesiva)

• Embotamiento de la reactividad general (Falta de interés en las actividades normales, Amnesia, Sentimientos de despreocupación e indiferencia, Sentimiento de un futuro incierto, “Insensibilidad” emocional o sentimiento de que nada les importa, Disminución en la expresión de estados de ánimo, entre otros)

• También pueden presentarse síntomas físicos como: palidez, sensación de latidos del corazón en el pecho, palpitaciones, dolor de cabeza, fiebre, desmayos, mareos, entre otros.

¿Cómo evitamos que alguno de nuestros cercanos llegue a desarrollar TEPT?

• La primera necesidad es la de sentirse a salvo. Aún en las situaciones más difíciles, es posible crear un ámbito de seguridad

• Estimulando a la persona afectada para que recuerde el evento, para que exprese sus sentimientos y para que gane algún sentimiento de dominio con respecto a la experiencia
• También es importante reconocer y respetar los límites de la persona traumatizada. El trauma, casi por definición, implica la ruptura de los límites personales, irrumpiendo de manera intrusiva en el espacio vital de la persona.
• La persona necesita ser aceptada y no juzgada.

• Frecuentemente la persona necesita hablar y ser escuchada.

• Permitir la expresión de sentimientos. No empujar a la catarsis

• Tratar que la persona, mientras habla, haga algún tipo ejercicio de relajación. Podemos ayudarlo simplemente haciendo que centre la mirada en un lugar (ojala no cierre los ojos para evitar imágenes del acontecimiento traumático), respire profundamente y vaya relajando una a una las distintas partes del cuerpo (desde la cabeza, hasta los pies).

Tengamos cuidado con las opiniones que damos respecto a las reacciones emocionales de la gente que presente algún grado de trauma. Todos tenemos distintos umbrales de resistencia y grados de sensibilidad a los eventos como el que acaba de sufrir Chile.

Si luego de un mes, la persona sigue teniendo la sintomatología se recomienda la visita a un especialista, pues estas alteraciones pueden provocar malestar clínico significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.

fuente http://www.belelu.com/2010/03/terremoto-como-evitamos-las-secuelas-psicologicas/

Que hacer durante un sismo?

Como todos saben, Chile esta pasando un periodo en que percibiremos muchas replicas leves o muy fuertes como la ultima que fue de 6,7 en la escala Richter en el sur del país. Pero ante estas situaciones, sabemos que hacer correctamente durante el sismo? e escuchado a muchas personas que dicen creer que se debe hacer durante un sismo pero muchas se equivocan. Aqui les dejare las recomendaciones por Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) en caso de cualquier movimiento fuerte o largo.

Durante el sismo:

1. Se deberá mantener la calma y dirigirse a las zonas de seguridad preestablecidas de acuerdo a la estructura del edificio, evitando correr y/o gritar a fin de prevenir situaciones de pánico individual y/o colectivo.

2. Las puertas y salidas de emergencia deben abrirse y permanecer abiertas durante toda la emergencia.

3. Previo a dirigirse a las zonas de seguridad, deberán desenergizarse máquinas o equipos, cortar suministros de gas y otras fuentes alimentadoras de materiales, combustibles u otro tipo de energía.

4. Durante el proceso de evacuación el Líder o Encargado de Evacuación deberá mostrar una actitud firme y segura, controlando el comportamiento del grupo, dando instrucciones en forma simple y precisa.

5. Frente a la posibilidad que se produzca un tsunami, la población deberá evacuar hacia las zonas de seguridad preestablecidas, no permaneciendo en las zonas costeras bajas, usando las vías de tránsito planificadas.

Después del sismo:

1. Pasado el sismo los Líderes o Encargados de Evacuación determinarán, si es necesario, abandonar el edificio hacia zonas de seguridad externas, previa inspección a los lugares de trabajo para detectar las condiciones de seguridad.

2. En caso de empresas y establecimientos educacionales cada Líder o Encargado de Evacuación debe asegurarse que se encuentren todos los trabajadores y/o estudiantes a su cargo en la zona de seguridad preestablecida. Debe procurar atención de primeros auxilios a los heridos y determinar traslados a Centros Asistenciales.

3. En las empresas y establecimientos educacionales la brigada de emergencia procederá, de acuerdo a la información entregada, a rescatar a personas atrapadas y/o revisar las dependencias de los edificios, tanto en sus aspectos estructurales como instalaciones. Se cerciorará que no haya incendios, escapes de gas, agua, inflamables, deterioro de conductores eléctricos, murallas, pisos, escaleras, etc., clasificando el grado de los daños y riesgos de los diferentes lugares, para determinar si las actividades se suspenden o se reinician total o parcialmente.

4. Si no se observan daños en los servicios de electricidad, agua, gas, etc., se deberán reponer gradualmente para prevenir fugas y/o accidentes.

5. En relación a daños de cierta magnitud se deberá solicitar la asesoría técnica externa de personal competente (Servicio de agua, electricidad, gas, alcantarillado, etc).

Espero les sirvan estos datos y sobre todas las cosas CONSERVEN LA CALMA! es lo mejor que pueden hacer en estas situaciones ;)