Cosmeticos buenos y baratos!
-Labios, una marca accesible en cuanto a precios es Revlon, además la puedes encontrar en cualquier farmacia. Te recomiendo Luxurious Color, dura horas sin correrse y tiene una esponja que ayuda a difuminar el color. También tienen Super Lustrous, un lápiz labial que viene en 72 colores diferentes, principalmente tonalidades de café y rosado.
-Párpados, siguiendo con esta marca de maquillajes, Revlon tiene Color Stay. Cuatro colores de sombras que se adhieren a la piel dejando una superficie lisa.
-Polvos, te recomiendo Sculpt and Shape de MAC. Son un poco más caros, pero los puedes encontrar fácilmente en tiendas de belleza. Son polvos que vienen en estuche dúo para complementar brillos y sombras que debes aplicar con brochas y pinceles especializados.
-Pestañas, para tener unos ojos increíbles las pestañas son fundamentales. Para esoMaybelline sacó una línea de rimel que las hace crecer el doble y aumenta su volumen. Los modelos que te recomiendo son Volum’ Express Mascara y XXL Curl Power, vienen en negro y café. También las encuentras en cualquier farmacia.
-Uñas, también de Maybelline es Espress Finish, una pintura de uñas que tarda sólo 50 segundos en secarse y dura semanas. Tienen 25 colores para que elijas, la mayoría son variaciones de rosado.
-Base, esa tiene que ser buena y que dure por eso te recomiendo otra vez MAC y su Studio Fix Powder Plus Foundation.
-Brillo, brillos hay de muchas marcas y los encuentras en cualquier parte, incluso en la calle. Una marca de brillos baratos y buenos es Nativa. Es una línea más juvenil, pero que igualmente puede usar cualquier mujer. Tienen transparentes y con color, principalmente en tonos rosados, todos con olor a fruta. Los encuentras en las farmacias.
-Otras marcas, existen muchas más: Esika, Avon, Max Factor y Cover Girl, entre otras. Como consejo, siempre es mejor elegir cosméticos naturales, hechos en base a minerales y no con productos químicos, le hacen mejor a tu piel y al medio ambiente.
recuerden si se maquillan para la escuela no carguen tanto su rostro y usen un look natural que es el que esta de moda. Luego subiré otra entrada en la que se muestra distintos tipos de como maquillarse y para diferentes ocasiones.
''Fuerza Chile'' canción
Bueno esta canción va dedicada a las victimas del terremoto en Chile el 27 de Febrero y también va dedicado a todos los Chilenos.
Escuchen con atención la letra verán que llega al corazón de cada Chileno ;).
¿Como Evitar traumas psicológicos luego de un Terremoto?
Mas conocido como El trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT). Es una enfermedad siquiátrica, que se presenta después de un evento traumático caracterizado por la existencia de amenaza de lesión o de muerte para la persona misma o para alguien más. O bien, la persona ha respondido con un temor, una desesperanza o un horror intensos. En los niños estas respuestas pueden expresarse en comportamientos desestructurados o agitados.
¿Cómo saber si alguien presenta esta enfermedad?
Según el criterio del DSM IV (Manual Diagnóstico Y Estadístico De Los Trastornos Mentales) deben presentarse por más de un mes los siguientes síntomas:
- El hecho traumático es re-experimentado con persistencia (Recuerdos, sueños, flashbacks, etc.)
- Persistente evitación de estímulos asociados con el trauma (Aislamiento de las personas, lugares u objetos que hacen revivir el evento)
- Síntomas persistentes de incremento en la vigilia (Hiperventilación, Irritabilidad o ataques de ira, Dificultad para dormir, Dificultad para concentrarse, Respuesta exagerada a las cosas que los sobresalta, Vigilancia excesiva)
- Embotamiento de la reactividad general (Falta de interés en las actividades normales, Amnesia, Sentimientos de despreocupación e indiferencia, Sentimiento de un futuro incierto, “Insensibilidad” emocional o sentimiento de que nada les importa, Disminución en la expresión de estados de ánimo, entre otros)
- También pueden presentarse síntomas físicos como: palidez, sensación de latidos del corazón en el pecho, palpitaciones, dolor de cabeza, fiebre, desmayos, mareos, entre otros.
¿Cómo evitamos que alguno de nuestros cercanos llegue a desarrollar TEPT?
- La primera necesidad es la de sentirse a salvo. Aún en las situaciones más difíciles, es posible crear un ámbito de seguridad
- Estimulando a la persona afectada para que recuerde el evento, para que exprese sus sentimientos y para que gane algún sentimiento de dominio con respecto a la experiencia
- También es importante reconocer y respetar los límites de la persona traumatizada. El trauma, casi por definición, implica la ruptura de los límites personales, irrumpiendo de manera intrusiva en el espacio vital de la persona.
- La persona necesita ser aceptada y no juzgada.
- Frecuentemente la persona necesita hablar y ser escuchada.
- Permitir la expresión de sentimientos. No empujar a la catarsis
- Tratar que la persona, mientras habla, haga algún tipo ejercicio de relajación. Podemos ayudarlo simplemente haciendo que centre la mirada en un lugar (ojala no cierre los ojos para evitar imágenes del acontecimiento traumático), respire profundamente y vaya relajando una a una las distintas partes del cuerpo (desde la cabeza, hasta los pies).
Tengamos cuidado con las opiniones que damos respecto a las reacciones emocionales de la gente que presente algún grado de trauma. Todos tenemos distintos umbrales de resistencia y grados de sensibilidad a los eventos como el que acaba de sufrir Chile.
Si luego de un mes, la persona sigue teniendo la sintomatología se recomienda la visita a un especialista, pues estas alteraciones pueden provocar malestar clínico significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
Que hacer durante un sismo?
Durante el sismo:
1. Se deberá mantener la calma y dirigirse a las zonas de seguridad preestablecidas de acuerdo a la estructura del edificio, evitando correr y/o gritar a fin de prevenir situaciones de pánico individual y/o colectivo.
2. Las puertas y salidas de emergencia deben abrirse y permanecer abiertas durante toda la emergencia.
3. Previo a dirigirse a las zonas de seguridad, deberán desenergizarse máquinas o equipos, cortar suministros de gas y otras fuentes alimentadoras de materiales, combustibles u otro tipo de energía.
4. Durante el proceso de evacuación el Líder o Encargado de Evacuación deberá mostrar una actitud firme y segura, controlando el comportamiento del grupo, dando instrucciones en forma simple y precisa.
5. Frente a la posibilidad que se produzca un tsunami, la población deberá evacuar hacia las zonas de seguridad preestablecidas, no permaneciendo en las zonas costeras bajas, usando las vías de tránsito planificadas.
Después del sismo:
1. Pasado el sismo los Líderes o Encargados de Evacuación determinarán, si es necesario, abandonar el edificio hacia zonas de seguridad externas, previa inspección a los lugares de trabajo para detectar las condiciones de seguridad.
2. En caso de empresas y establecimientos educacionales cada Líder o Encargado de Evacuación debe asegurarse que se encuentren todos los trabajadores y/o estudiantes a su cargo en la zona de seguridad preestablecida. Debe procurar atención de primeros auxilios a los heridos y determinar traslados a Centros Asistenciales.
3. En las empresas y establecimientos educacionales la brigada de emergencia procederá, de acuerdo a la información entregada, a rescatar a personas atrapadas y/o revisar las dependencias de los edificios, tanto en sus aspectos estructurales como instalaciones. Se cerciorará que no haya incendios, escapes de gas, agua, inflamables, deterioro de conductores eléctricos, murallas, pisos, escaleras, etc., clasificando el grado de los daños y riesgos de los diferentes lugares, para determinar si las actividades se suspenden o se reinician total o parcialmente.
4. Si no se observan daños en los servicios de electricidad, agua, gas, etc., se deberán reponer gradualmente para prevenir fugas y/o accidentes.
5. En relación a daños de cierta magnitud se deberá solicitar la asesoría técnica externa de personal competente (Servicio de agua, electricidad, gas, alcantarillado, etc).
Espero les sirvan estos datos y sobre todas las cosas CONSERVEN LA CALMA! es lo mejor que pueden hacer en estas situaciones ;)
31 Minutos de vuelta!
Para todas las personas que conocemos a los simpáticos personajes de 31 Minutos, me da el agrado informarles que han vuelto por una muy tierna y linda causa.
En conjunto con la Unicef, 31 Minutos busca calmar a los niños que quedaron con miedo luego del terremoto con su campaña llamada “Rearmemos la vida de las niñas y los niños”.
Este vídeo se merecía un lugar en mi blog ya que creí que era una estupenda idea calmar a los niños que quedaron con miedo luego del terremoto (lo se porque mis sobrinos y los amiguitos con que juegan al otro día del terremoto estaban la mayoría asustados y no querían salir de sus casas a jugar por miedo a una replica) Espero ayuden a calmar a los pequeños de la casa y también a los mas grandes.
:)
Amor a Primera Vista... es cierto?
El estudio fue realizado por científicos de la Universidad de Ohio y Minnesota, en Estados Unidos, y luego publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationships.
El artículo señala que “existe el amor a primera vista y posee efectos determinantes en la relación interpersonal entre las parejas”.
El análisis se concentró en la información intercambiada entre 164 parejas jóvenes en el momento en que se conocen e intercambian información personal.
Uno de los científicos declaró que la mayoría de los casos estudiados demuestra que las parejas “no quiere perder nada de tiempo y aprovecha cada segundo del momento de conocerse”. Las conclusiones determinaron que después de varios minutos de haberse conocido (entre tres y diez), las parejas pueden determinar qué tipo de relación mantendrán con sus pares en un futuro.
“Las conclusiones nos llevan a indicar que en pocos minutos del primer encuentro, las parejas hacen predicciones y juzgan qué tipo de relación quieren para el futuro. El amor a primera vista existe científicamente y no es más un mito romántico”, aseguró otro de los especialistas.
y ustedes que creen al respecto? sera cierto que luego de unos minutos decides que ocurrirá con tu pareja o futura pareja?, bueno a mi en particular da para pensar... y a Ustedes queridos lectores en aumento :)
gracias a http://www.belelu.com
Ojos perfectos tips para la escuela!
Ojos Irritados:
En ocasiones ya sea por mucho computador o alguna situación los ojos se nos irriten, hinchen y duelan. Para contrarrestar esos malestares corta una rodaja de una patata o papa (como le digan en tu país) que este limpia y sin piel, ponla entre dos gasas o pañuelos, formando una compresa en tus parpados. Déjala en tus ojos por una media hora, relájate escuchando música si quieres y listo! adiós irritación de ojos.
Contra los ojos cansados:
cuando tengas los ojos cansados e irritados, toma una fuente pequeña de unos 400cc. de agua previamente hervida, que al romper el hervor le ayas agregado una cucharada de sal.
cuando tengas los ojos cansados e irritados, toma una fuente pequeña de unos 400cc. de agua previamente hervida, que al romper el hervor le ayas agregado una cucharada de sal.
Déjala enfriar y luego aplicala sobre los ojos con un algodón generosamente empapado con el agua.
Ojos hinchados:
para que no te ocurra esto, evita no dormir lo necesario (se supone que debes dormir min. unas 8 horas), no estés mucho tiempo expuesta a fuentes de luz como lo es la computadora o la televisión y intenta trabajar con buena luz.
Si notas los ojos hinchados enjuágate la cara con abundante agua fría o refréscalos con una infusión de manzanilla.
Contra las Ojeras:
mi parte menos favorita, las ojeras. Si eres una de las personas propensas a tenerlas (como yo xd) debido a causas naturales o al tono de tu piel, prueba esta receta y ve lo que bien surte efecto:
es algo muy simple, durante unos diez días seguidos come unos 50 gramos de perejil crudo.
[El perejil también sirve para los molestos y dolorosos en algunas ocasiones dolores menstruales solo tienes que dejar en una taza con agua recién hervida unas ojas de perejil y luego de unos minutos tomarla, haslo a diario y veras como el dolor desaparece].
bueno eso seria todo por el momento... espero les resulten estas fáciles ideas y luego pondré mas notas al respecto y otras notas muy interesantes para nosotras las Chicas con ideal.
;)
Volvi
El día 27 de Febrero como sabrán Chile (mi país) fue azotado por un Terremoto que cobro casi 800 vidas en total dejando a personas sin su hogar, ademas del Tsunami que luego afecto al sur del país. Se corto la luz durante 3 días en la zona que vivo, luego no e podido estar mucho tiempo en el computador por que las replicas me tienen un poco alterada y con los nervios pendiendo de un hilo... Todo empezó así:
Me encontraba la madrugada del 27 de Febrero en la computadora grande que suelo usar junto a la suegra de mi hermana que jugaba en el computador de mi sobrino, eran aproximadamente las 3:15 am. cuando la suegra de mi hermana fue a ocupar el baño, yo también necesitaba ir ya que las dos habíamos hecho de las nuestras con una bebida y un poco de puré de papas que había preparado ella para los que trabajan en la casa. Ella salio del baño y me pare del asiento del computador y me quede conversando apoyada al marco de la puerta del baño y ella estaba llevando unas cosas a la cocina que queda enfrente la puerta del baño pero dividida por el comedor. En esos cortos 10 segundos que toma la suegra de mi hermana en volver de la cocina empezó lentamente el temblor que solo parecía solo eso un temblor, ella me dijo calmadamente ''no te preocupes ya pasara'' yo asentí con la cabeza, pero cuando empezó a moverse mucho mas fuerte ella va corriendo a la pieza de mis sobrinos y me dice ''tranquila'' y yo en ese momento me dedique a persignarme con la señal de la cruz (soy muy católica) y comente a rezar fuerte mientras me abrase literalmente al marco de la puerta del baño. Vi claramente como se movían las cosas y las luces empezaron a apagarse y encenderse, fue uno de los momentos mas aterradores de mi vida, levante la mirada en un momento, vi como las luces de la calle y parte de la ciudad también se encendían y apagaban e intente pensar hacia donde podía huir pero comenze a escuchar cosas quebrarse muy cerca de mi, así que decidí mantenerme donde estaba. Luego se apago la luz y quede a oscuras sola en ese lugar, seguía rezando hasta que al fin termino el Terremoto. Mi hermana salio de la pieza y pregunta ''Están todos bien?'' y la cuñada de ella que tiene una bebe de unos 7 meses sale de su pieza también y pregunta ''la Pitty? donde esta?'', saque voz y dije ''estoy bien, estoy acá en la puerta del baño'' y se escucha decir al suegro de mi hermana ''No te muevas, se quebraron cosas'' luego fue confusión entre todos que no sabían donde se encontraban las linternas y con la luz de los celulares se alumbraron para encontrar las velas y luego la linterna. Habían transcurrido unos 5 minutos o menos... y la suegra de mi hermana dice '' Mi mamá'' (tiene 93 años y vive en los departamento de enfrente de la casa) y digo ''yo voy a verla'' tome la linterna y fui corriendo a ver como estaba, por lo menos se encontraba con la bisabuela paterna de mis sobrinos y su nana, estaban las tres mejor que una en realidad (hahaha). Luego me devolví a la casa y comenzamos a sacar las cosas delicadas y ordenar lo que se había caído. A la hora después llego mi madre junto mi padre de los cuales no sabíamos nada por que obviamente los celulares y teléfonos estaban muertos. Mi padre que se encontraba trabajando en Viña del Mar al momento del Terremoto contó que vio como la gente salio de sus casas y los autos que se movían de lado a lado como en saltos por el movimiento. Mi madre contó que por lo menos no se rompió casi nada en la casa y que a pesar de estar tan alejada y en pleno cerro estaba en perfectas condiciones. Ellos se fueron y las replicas (que hasta el día de hoy persisten) seguían me quede despierta hasta las 6:30am pero me quede dormida sentada en un sillón tapada hasta las 10 am que me volví a despertar, luego pase 3 días desinformada del resto de mi familia y amigos y sin luz ni teléfono, cuando al fin llego la luz esa misma mañana entro la primera llamada a mi celular que era de un amigo del Norte ''push! como estay?, estábamos todos preocupados'' me dijo casi sin aliento y le dije; ''no te preocupes estoy bien, mi familia igual'' luego la comunicación se entre corto le intente decir algo y se corto definitivamente la llamada. Luego entre al computador y tenia muchos mensajes de amigos y conocidos. Pero no había tenido tiempo de actualizar el blog por eso pido mil disculpas a las lectoras.
Así que bueno ahora estoy buscando datos interesantes para uds. chicas, relacionados al colegio y como lucir un look mas fresco y original así que estén atentas a las actualizaciones ;).
FUERZA CHILE!!!.
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